Спорт и фитнес

Забота о себе начинается с уделяемого себе внимания и времени. Один из ключевых аспектов здорового образа жизни – это активное…

Биоимпедансометрия – это метод измерения состава тела на основе проводимости электрического тока через ткани организма. Этот метод позволяет определить процент…

Женщина – символ красоты, энергии и жизненного баланса. Она стремится быть в гармонии с собой, заботится о своем здоровье и…

Оздоровительная гимнастика Цигун — это традиционная китайская практика, которая  объединяет элементы дыхательных упражнений, медитации и мягких движений. Цигун имеет свои корни в…

Фитнес – это не только модное слово, но и образ жизни, который набирает все большую популярность в современном обществе. Что…

Возраст 50 – это новая стадия жизни, когда женщины испытывают изменения в организме, эмоциональные изменения. Особенно важно в этот период…

Жаркие летние дни закончились. В жару трудно заставить себя заняться спортом, даже если это плавание. Осенью все иначе. Холодная или…

Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте…

Фото: Лубягиной Елены Сегодня фитнес-страничку нашего журнала мы посвятим круговому тренингу. Постараемся дать его основные принципы, особенности, поговорим об эффективности…

1. Вы пьете слишком много воды Восполнять воду во время потогонных занятий необходимо. Но стоит знать меру. Диетолог Аманда Фоти…