Йога

Йога на колесе – это уникальная практика, которая сочетает в себе элементы йоги и упражнений на колесе. Этот метод тренировки…

Представь себе: ты сидишь на йога-практике, разминка прошла, ты готов к выполнению асан. И тут инструктор предлагает начать сессию… смехом!…

Йога не только физическая практика, но и философия жизни, которая включает в себя различные аспекты: физический, умственный и духовный. Жизнь…

Самуи – это тропический остров, расположенный в заливе Таиланда, и он предлагает  уникальную  возможность наслаждаться природой в полной мере. Вот несколько способов оставаться в единении с…

Тета-хилинг (theta healing) – это энергетическая техника, разработанная Вианной Стибалл в конце 1990-х годов. Основная идея тета-хилинга заключается в установлении…

Тантра – это древний индийский философский и духовный путь, основанный на объединении сознания и энергии для достижения высшего состояния осознанности…

Занятия йогой для беременных безусловно полезны, но они имеют свои особенности. Важно соблюдать определенные правила для безопасности и комфорта, тогда…

О медитации слышали многие, но не многие взяли на вооружение этот эффективный метод душевного успокоения. Медитация – эффективная психологическая практика…

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для новичка. Осваивать ее нужно с…